Ortorexie aneb posedlost zdravou výživou

Co je to?
Doslovný překlad slova ortorexie znamená „správná chuť“.  Toto psychické onemocnění spočívá v dychtivosti na extrémně zdravém a biologicky čistém jídle. A z důvodů této posedlosti ji řadíme mezi poruchy příjmu potravy. Pacienti s touto poruchou jsou na sebe a své tělo velmi pyšní. Poprvé tuto nemoc diagnostikoval americký lékař Steven Bratman v roce 1997.
zdravá snídaně
Příčiny
Lidé, kteří trpí touto nemocí vyhledávají pouze „čisté“ potraviny. A co to vlastně znamená? Jsou to suroviny, které nejsou nijak geneticky upravené ani chemicky ošetřené. Dále do svého jídelníčku nezařazují maso, tuky, GMO rostliny (geneticky modifikované organismy). Barviva, pesticidy, hnojiva a přidané látky v potravinách jsou pro ně také nepředstavitelné. Většinu potravin si pěstují sami doma, protože se zajímají i o původ surovin.
měření jídla
Důsledky
Po přečtení předešlých dvou odstavců Vám už asi došlo, že tento „životní styl“ není pro Vaše tělo nic dobrého. Protože se velmi omezují a jí téměř jenom zeleninu a ovoce, tak jejich tělo velmi strádá. Nemají dostatek důležitých látek – vitamínů, minerálů a živin.
Další problém, který nemocní vidí jako výhodu, je rychlé hubnutí. Zkrátka ze zeleniny a ovoce do sebe nedostanete dostatečný příjem, tudíž budete ztrácet na hmotnosti. Rychlé hubnutí není zdravé a ve většině případů všechna kila naberete zpět. A přiberete možná ještě více než na původní hmotnost.
Osoby, které trpí tímto onemocněním, dávají zabrat i své psychice. Téměř jediné, co jim honí celý den hlavou, je jídlo – kdy, kde a co budou jíst. Jsou tímto naprosto posedlí a vše chtějí mít naplánované do nejmenších detailů.
A na co nesmíme zapomenout je to, že chtějí své okolí přesvědčit o škodlivosti potravin, které konzumují. Snaží se blízkým vnuknout do hlavy, aby jedli jako oni. Jediné téma, které vyhledávají k debatě, jsou zdravé potraviny a jídlo celkově.
Léčba
Poruchy příjmů potravy jsou běh na dlouho trať. Pacient, který se chce vyléčit, si nejdříve musí uvědomit a přiznat, že něco není v pořádku. A toto je ten největší oříšek, odmítají si to přiznat. Poruchy tohoto typu mají v oblibě člověka doprovázet po celý život. Jen malá část lidí se z tohoto dokáže dostat sama. Jedno z nejlepších řešení je domluvení schůzky s psychologem a domluvení se na správném postupu léčby.

Dobré sousedské vztahy jsou důležité

Ne každý má to štěstí a vychází se svými sousedy dobře. Bohužel s některými lidmi není kloudná řeč a ať už se budeme snažit sebevíc, stejně budou mít svou pravdu. Pojďme si ukázat pár základních pravidel, díky kterým budou vaše vztahy mezi sousedy výborné.

Povídá se, že první dojem udělá hodně a také, že se již velmi těžko dá změnit. Pokud na někoho budete působit již na první dojem jako nesympatický morous, horko těžko docílíte toho, aby vás sousedé měli rádi a toužili se s vámi spřátelit.
spokojení sousedé

Až se nastěhujete do svého nového bytu, zkuste obejít alespoň nejbližší sousedy, hezky se jim představte, případně můžete přinést malou pozornost. Optejte se jich, kde je v okolí dobrá restaurace, lékárna nebo obchodní středisko. Uvidíte, že toto gesto bude na vaše sousedy působit velmi pozitivně a zapíšete se jako příjemní a společenští lidé. Na druhou stranu i vy si uděláte o svých sousedech obrázek a budete vědět, s kým budete v paneláku žít. Pokud se mezi vámi vyskytne jakýkoliv problém, je velmi vhodné řešit problémy osobně. Ať už nastane problém s vysokou hlučností, s odpadky, nepořádkem nebo zvířecím zápachem, určitě zajděte za sousedy osobně a řešte problémy tváří v tvář. Nejen, že obě strany mají příležitost se vyjádřit a říct své stanovisko, ale také tato forma řešení problémů nepůsobí tak agresivně a rozzlobeně, jako například zanechání výhružného vzkazu ve schránce či stížnost nalepená na dveřích.
naštvaný soused

Důležitým pravidlem pro skvělé sousedské vztahy je nemít vůči sousedům žádné dluhy. Pokud vám přinese pošta balíček a vy momentálně nemáte na zaplacení a vy si půjčíte hotovost od sousedky, nezapomeňte peníze při nejbližší příležitosti vrátit! Totéž platí o zapůjčování různých potravin, jako například, když vám zrovna dojdou vajíčka, mouka nebo pečivo a vy si zajdete půjčit chybějící potraviny od sousedů. I v tomto případě není na škodu se revanšovat a za tyto služby sousedům koupit alespoň čokoládu. Krom výše uvedených pravidel není také na škodu, když si budete se svými sousedy budovat určitou komunitu. Pozvěte například své sousedy na grilovací párty nebo jim darujte nadbytečnou úrodu jablek či hrušek ze zahrádky. Při dobrých sousedských vztazích si nemusíte lámat hlavu s tím, že až pojedete na dovolenou, nebude vám moci nikdo pohlídat vašeho zvířecího mazlíčka. Stačí, když se domluvíte s některým ze sousedů a poprosíte ho, zda by vašemu křečkovi, morčeti nebo rybičkám nasypal krmení. Uvidíte, že při dodržení výše uvedených bodů se vaše sousedské vztahy zlepší a všem se bude bydlet mnohem lépe.