Obezita je morem dnešní doby, alespoň tedy na západní polokouli. Chcete-li se jí vyhnout, začnete správně jíst a rozhodně se začněte i více hýbat.

Jak se zbavit nadměrné váhy?

Český národ patří mezi nejtlustší v Evropě a ani ve světě si v tomto ohledu vůbec nestojí špatně. Nejhorší na tom je, že mnozí našinci se tím ještě chlubí. Zde však není nic, čím by se dalo chlubit. Nadměrná nadváha, zvláště pak obezita, je totiž velice nebezpečná a může člověka dost pěkně potrápit. S obezitou jsou totiž spojeny i různá onemocnění, která nejenže ničí organismus, ale zároveň si mohou zahrávat i s psychikou. Jste-li tlustí, zhubnout by pro vás mělo být jasnou prioritou.

Pokud si nejste jistí, jak si vlastně vedete, co se vaší váhy týče, můžete si to snadno spočítat. Slouží k tomu speciální bmi výpočet bmikalkulacka.cz, dle kterého během několika málo vteřin poznáte, jak si stojíte. Třeba budete příjemně překvapeni a třeba taky ne. V tom druhém případě byste měli začít něco dělat. A tím něčím je myšlena změna jídelníčku.

Jak moc to bude změna radikální, to záleží na tom, co vám vyšlo ve výsledku. Menší nadváha se dá vyřešit jen mírnou obměněnou, ale obezitu nevyřešíte pouze tím, že přestanete jíst dortíky ve středy a vepřovou se zelím o nedělích. V takovém případě to chce kompletní změnu jídelníčku. Vynechat byste měli vše, co obsahuje velké, ale i střední množství tuků nebo cukrů. Více byste se naopak měli živit zeleninou, ovocem a mořskými rybami. Ovšem ani klasický český kapřík není vyloženě nezdravý.

Pohyb vám pomůže

Jde samozřejmě zhubnout i jen pomocí změněného jídelníčku, ale obvykle je to na dlouhé lokte. A to se vám asi nebude chtít absolvovat. Proto je lepší mimo zdravých potravin začít i adekvátně sportovat. Slovo „adekvátně“ je zde správně, jelikož každý to má s pohybem trochu jinak. Chtít po morbidně obézních jedincích, aby každý den běhali hodinu v parku, by bylo mučení. Nejste-li však pohybově kdovíjak omezení, můžete si docela vybírat. Jízda na kole či rotopedu, dlouhé procházky, práce na zahrádce a další obdobné pohybové aktivity vám mohou pomoci s ničením přebytečných tukových zásob.

Čeká vás stěhování, máte už případně objednané či vyhlédnuté stěhováky a začínáte pomalu balit věci do krabic? Dříve se to praktikovalo tak, že se každý kousek porcelánu a skla zabalil do novin či časopisů, vše se prokládalo ručníky, utěrkami a košilemi a vznikl z toho takový „maglajz“ věcí, které postupně do sebe natáhly „zápach“ tiskařských barev. Můžete si toho povšimnout např. ve filmu Kulový blesk, jak Josef Abrhám balí doma talířky a hrnky do koše na prádlo.

Dostatek balicího materiálu je základ

Na tyto postupy můžete klidně zapomenout, vsaďte raději na bublinkovou fólii, na tenkou flexi fólii pro balení nábytku a spotřebičů, na prostřihávaný karton, nafukovací polštářky, na polystyrenové fixační granule Flo-Pak, či na papírovou vlnu. 

Dobrá stěhovací firma je také základ

Výhodou stěhovacích firem obecně je to, že se většinou jedná o sportovní nadšence, kteří si potřebují udržovat potřebnou kondici (fyzickou i psychickou), a také jde o práci s „čistou hlavou“. Možná vám to bude připadat přinejmenším zvláštní, ale sedavá zaměstnání, kde se příliš fyzicky „nenadřete“, jsou mnohem náročnější na fungování celého organismu. Dlouhé vysedávání u počítače či obecně v kanceláři vede ke zhoršení imunitního systému (špatně proudí lymfa), neustálé náročné myšlenkové pochody při řešení obtížných úkolů přetěžují centrální nervovou soustavu a mozek a to hlavní – neuvolňují se hormony štěstí endorfiny, pokud si alespoň každou půlhodinu lehce nezacvičíte.

Stěhování bytů Praha Odnesto.cz je činnost převážně manuálního charakteru, endorfiny se uvolní prakticky ihned po započetí pracovního procesu, tím práce více baví, zvláště tehdy, když je vidět výsledek, věci postupně mizí v autě a máte dobrý pocit ze zvládnutého úkolu.

Z těchto důvodů se také většina stěhovacích firem těší dobrým zákaznickým referencím, a také proto mohou prosperovat a udržet se na trhu i v silné konkurenci.

Zajímavé informace mohou pocházet z leckterého oboru. Protože každá sféra může někoho zajímat, a proto tu může leckdo stát o lecjaké informace. Ale ekonomické novinky jsou přece jenom specifické. A to tím, že se právě tato sféra dotýká nějakým způsobem každého z nás. A proto jsou v oblasti jako ekonomika novinky dosti zásadní.

Někoho zajímá dejme tomu jenom jeho vlastní kapsa. Na čemž není nic špatného, protože všichni chceme slušně žít a chceme tedy vědět, jak si stojíme.

Jiní se naopak zajímají o záležitosti zásadnějšího významu, tedy o ekonomickou situaci naší země jako celku, respektive dokonce o ekonomiku globální.

A někteří jsou třeba něco mezi, a ty zajímá třeba to, co se týká určité ekonomické oblasti, dejme tomu průmyslu, zemědělství, obchodu, turistického ruchu…

Ekonomické novinky tedy mohou být notně rozmanité. A je-li tu něco smutného, pak je to to, že zrovna žijeme v době, kdy se nám nedostává ani v jedné z nastíněných sfér zrovna pozitivních zpráv. Ať se na hospodářské věci díváme z jakéhokoliv úhlu pohledu, je to jedna jobovka za druhou.

Znáte to, že? Nejeden typ firem musel zcela nebo aspoň zčásti zastavit či omezit svou činnost a ti, kdo se tímto zaobírali, strádají. Mnozí z lidí se pak musí spokojit s pomocnou rukou státu, maje doma svá školou povinná a přesto školu nenavštěvující dítka. A tato pomoc je chabá. Nemůže tomu být jinak, protože má-li se říci něco o deficitu státního rozpočtu, bez ronění hořkých slz se to neobejde. Důchodcům je co chvíli ‚přidáváno‘, dokonce nad zákonem stanovený rámec, ale tito to vlastně ani nepociťují, protože rostou ceny snad všeho, co si jenom vybavíme. Ti, kdo jsou spořiví, pak nemohou jásat nad tím, jak jim na bídně úročených účtech požírá jejich jmění inflace, a ti, kdo nic našetřeno nemají, zase trnou, kdykoliv přijde nějaký další účet.

A co je na tom nejhorší? Že se mezi tím nenajde snad ani jedna pozitivní novinka. Nebo vy o nějaké víte?

Asi není třeba říkat, že uspět na současném trhu není zrovna jednoduché. Je to tvrdé prostředí, ve kterém uspějí jen ti, kteří mají ostré lokty, dobrý podnikatelský plán a také trochu toho štěstí. Cílem totiž je přetáhnout co nejvíce zákazníků od konkurence. A to prakticky jakýmikoliv prostředky, včetně těch, které už jsou na hraně zákona a mohou být považovány za nečestné.

 

Pravdou je, že ty nejextrémnější praktiky koriguje zákon, nebo měl by. Sem patří například klamání zákazníků či očerňování konkurence. Avšak vzhledem k tomu, že je každý podnikatel chce uspět za každou cenu, je tento zákon někdy i překračován.

 

 

Není tedy divu, že je spousta firem, které se nakonec neprosadí a zkrachují. To platí zvláště dnes, v době pandemie, kdy většina oborů nemá ani zdaleka tolik zákazníků, jako jindy, s výjimkou například potravinářství (neboť jíst se zkrátka musí).

 

Avšak aby mohla jakákoliv firma vůbec začít fungovat, potřebuje nejprve základní kapitál, za který nakoupí stroje, materiál a také na mzdy zaměstnancům po prvních pár měsíců. Problém ale nastane, když si majitel na tento účel peníze půjčí, a jeho firma se neprosadí. Jak má být schopen splatit své dluhy?

 

 

Řešením zde může být insolvence firmy. Prochází jí prakticky veškeré krachující podniky, i když výjimky se najdou. Znamená to, že podnik zkrátka není schopen dostát svým závazkům. Proto je zabaven a prodán jeho movitý majetek, a výtěžek je použit na splacení právě těchto dluhů.

 

Zdálo by se, že to je ideální řešení prakticky pro každý podnik. Přesto se k němu podnikatelé uchylovat příliš nechtějí. Proč? Jednoduše proto, že tak nedostanou žádné peníze z prodeje firmy. Výhodnější je, pokud mají dluhy tak nízké, že je z prodeje zvládnou splatit, a ještě jim něco zbude. Pokud jich však mají příliš, že to ani částka z prodeje nepokryje, pak je insolvence prakticky jediným možným řešením. A měli bychom přemýšlet, zda nám to podnikání stálo za to.

Přepravní dodávky se staly dobrým zdrojem pro podnikání, a to nejen pro jejich majitele, kteří je využívají pro pracovní účely, nýbrž i formou pronájmů. O pronajímaná vozidla s hmotností do 3,5 tuny a nákladovým prostorem, případně s více sedadly pro převoz osob, je obrovský zájem. Má to své jasné důvody – cena nových i ojetých vozů je stále vysoká a takový nákup se vyplácí jen tehdy, bude-li automobil stabilně v provozu. Pro občasné akce typu stěhování nebo cestování s více osobami je ideální krátkodobý pronájem s jasnými pravidly.

Pravidla pro stěhování s vypůjčeným vozem

Před podpisem smlouvy o pronájmu prostudujte podmínky – zvláště mladí lidé se neuváženě vrhají do všeho, co se kolem nás nabízí, a ne vždy jsou nabídky sestavovány tak, aby šlo o seriózní službu. Buďte ostražití a zajímejte se o každý detail smlouvy, zvláště pak o situace, kdy dojde vaší nebo cizí vinou k nějakému karambolu. Musíte mít jasno, z jakých zdrojů se škoda financuje. Mnohdy se také vyplácí sjednání dodatečného pojištění na škodu způsobenou provozem vozidla jeho majiteli nebo jiné osobě.

Mějte jasno o rozsahu akce – uvažujete-li o pronájmu, nejprve zvažte, jak velký vůz, resp. nákladový prostor, a kolikrát se s ním na cestě otočíte. Měli byste mít přehled o rozsahu stěhovaných věcí a tím pádem o časovém harmonogramu. Cena pronájmu se odvíjí hlavně od doby využití vozidla a od toho také snadno odvodíte výpočtem, kolik ušetříte ve srovnání se stěhovací firmou. Půjčovny dodávek Rent car service také pronajímají přívěsné vozíky – převážíte-li jen málo věcí o menší velikosti a máte homologované tažné zařízení, nabízí se i toto řešení.

Zabezpečte náklad – některé půjčovny vám zajistí i rudl, kurty a popruhy, ale hlavně nezapomínejte na to, že nezajištěný náklad proti pohybu může poškodit interiér vozu a zbytečně budete hradit vzniklou škodu. Raději více bublinkové fólie, molitanu a dalších měkkých materiálů, jimiž náklad zajistíte, než zbytečně riskovat a být kvůli tomu ve stresu.

Nestačí Vám krásy rodné země, a tak jste se spontánně rozhodli zavítat i do jiných koutů světa, avšak nechcete vynaložit příliš mnoho peněz, nicméně i přes to mít jistou náležitou kvalitu? Již dlouho plánujete svou vysněnou dovolenou, abyste si její naplnění odškrtly z listu přání, každopádně dosud Vám Vaše finanční situace vůbec nenahrává, přičemž se obáváte, že si nebudete moci dopřát dostatek komfortu? Či byste rádi pořídili blízkému jako překvapení návštěvu cizí krajiny a zajistili tak nezapomenutelný zážitek v podobě originálního dárku? Ať už Vás k zvažování výletu do zahraničí táhne cokoli, neopomínejte prvotní rozvržení sumy.

Jednu z věcí, na níž všichni ocení vynaložení menšího obnosu, představuje doprava. Obvykle je velmi nepříjemné, zdlouhavé nebo dokonce nereálné jezdit vlakem, autobusem a podobnou pozemní hromadnou dopravou. Velké oblíbenosti se těší lety, avšak lidé jsou z většiny zvyklí si za ně připlatit. Ušetřit právě na této nevyhnutelné součásti proto potěší nejednu osobu. Super levné letenky lze označit přesně za to, co hledáte. Nezáleží totiž na tom, kam se chystáte, ani kolik dní, týdnů, popř. měsíců zde hodláte strávit, nějakou tu částku poté můžete investovat lepším způsobem, pokud se přikloníte k logickému výběru přepravy.

Nehledě na to, jak dobrodružným charakterem oplýváte, vždy lze zvolit místo, jež bude vyhovovat Vašim preferencím. Někdo se raději podívá na klidnou pláž a stráví týden válením se u moře, jiný si prohlídne národní památky a prozkoumá zemi skrz naskrz, další upřednostní rušnou akci, tudíž zamíří do samého centra dění. Vyhovující možnost existuje pro každého jednotlivce s libovolně náročnými požadavky. Svou touhu tak lze převést na realitu, získat nové zážitky za nevelké peníze a odnést si cenné vzpomínky doložené případnými suvenýry či fotografiemi.

Ať už vás do Lednice na Břeclavsku zavedla touha užít si klid v přírodě, procházky po malebných kopcích a stezkách mezi udržovanými vinohrady nebo třeba návrat na místa, kde jste jezdívali se školou nebo s rodinou na výpravy po památkách, Lednice vás přijme s otevřenou náručí a pobyt si v tomto místě s bohatou historií doloženou již od roku 1222, určitě užijete a nebudete se ani chvíli nudit.

V hotelu Galant přímo v srdci Lednice najdete pro svou dovolenou vše, co budete potřebovat k odpočinku a k načerpání životní energie pro další období. Pokoje v několika kategoriích v zámeckém stylu vám spolu se zázemím hotelu, kde je mimo jiné třeba zahradní restaurace, vinný sklípek, bazén a skvěle vybavený wellness s finskou saunou, vířivkou a masážemi, poskytnou příjemnou atmosféru pro váš odpočinek.

Při pobytu v této lokalitě určitě navštívíte světoznámý zámek LEDNICE na pravém břehu řeky Dyje, který prošel v minulosti rozsáhlou rekonstrukcí a jeho interiér je nezapomenutelný.

Při poznávacích výpravách po okolí nebude těžké najít i OBELISK. Obelisk má svůj původ z řeckého obélos, což je památník, který je tvořený samostatně stojícím sloupem. Prapůvod těchto staveb hledejme někde v Egyptě. Svou originalitou a majestátností uchvátili nejednoho římského či byzantského panovníka, a tak se z Egypta rozšířily po světě. Obelisky se většinou nahrubo vytvarovaly v lomu a teprve na místě určení se opracovávaly.

Obelisk v Lednicko-valtickém areálu stojí jako solitér. V historii lze ovšem dohledat stopy po dalších třech, ale i přes velké snahy historiků, se toho o nich moc nepodařilo vypátrat. Obelisk lednice.galant.cz se nachází severně od Lednice a dostupný je pro pěší a cyklisty, které k němu zavede jedna z mnoha cyklotras protínající zdejší kraj. Obelisk připomíná slavnou historickou událost odehrávající se v roce 1797, kdy byl uzavřený mír mezi Francií a Rakouskem a zasadil se o něj Alois I. Josef z Lichtenštejna, jenž tím uctil bratra, který na straně Rakouska bojoval. Autorem památníků je Josef Hardmuth.

Je asi jasné, že si málokdo doma na koleně bude dělat plynové topení, i když už i takové pokusy tu kdysi byly. Jenže pak z toho může být i ohrožení života. Proto také ke každému dokončenému plynovému topení chodí technik, který musí vše zkontrolovat a vystavit certifikát. Měl by tak učinit vícekrát.  

Pokud vám celou práci dělal odborník, třeba instalatér Praha, můžete být v klidu a této závěrečné revize se děsit nemusíte. Ostatně, taková firmu také musí mít k tomu oprávnění.  

V případě opačném, totiž že vám to „splichtí“ někdo, kdo tomu moc nerozumí, může nastat situace výše popsaná, totiž ohrožující život.  

To tak jednou přijdete domů, chcete rozsvítit světlo, a váš rodinný domek nikde. Není. Jen tu jen pár ruin. Výsledek nesprávné montáže a pravděpodobně i úniku plynu.  

No, zanechme vtipů a katastrofických scénářů. Instalatér Praha vám zajistí bezpečnost. A neumí jen to, co se týče plynového topení, umí i všechno s vodou, co se týče vodovodních trubek, umí si poradit s ucpaným odtokem, prostě vše, co umí každý instalatér.  

Pokud máte s něčím sebemenší problémy, nebo děláte nové rozvody vod či nebo plynu, neváhejte tuto firmu kontaktovat. Ona totiž jako jedna z mála dokáže zařídit i další náležitosti s tím spojené, třeba zedníky a tak podobně. Takže vám odpadne další řada starostí, kde někoho sehnat.  

Většinu pracovníků má firma sama, takže pracuje rychle aniž se to někde „seká“, a ve většině případů je práce dokončena do druhého dne. Tedy, záleží na tom, kolik toho je.  

Při haváriích však zaručuje dojezd v Praze do jedné hodiny a odstranění závad ihned a okamžitě. Takže nekončí tím, že zastaví hlavní přívod a s pozdravem „Za týden nebo dva na shledanou“ odchází. Takto to zde nefunguje. Práce prostě musí dokončena do úplného konce, tedy tak, že vám zase poteče například sprcha, nebo bude fungovat vodovodní kohoutek v kuchyni. 

Když se řekne drahý kov, tak první, co nás napadne, je obvykle zlato. A není divu. Zajímali jste se ale někdy, proč je právě ono a výrobky z něj, jako například zlatá čísla vipcisla.cz tak populární? Proč mu lidé dávají přednost před jinými kovy, dokonce i před platinou, která je mnohem vzácnější?
 
Odpověď musíme hledat v základní lidské povaze. Tou je již odpradávna shromažďovat bohatství. Tak tomu je již od rozkvětu civilizace, od doby, kdy jsme opustili kočovný styl lovců a sběračů a začali místo toho domestikovat a šlechtit vlastní rostliny a zvířata.
 
V té době bylo samozřejmě měřítkem moci množství jídla, pazourku, později pak kovu a jiných potřebných věcí, které bylo snadno možno vyměnit a po kterých toužil z pochopitelných důvodů každý. A jak je známo ze zákona nabídky a poptávky, čím daná věc byla vzácnější, tím více za ni byli ochotni ostatní dát. Tato zákonitost platí až dodnes. Stačí se zeptat kteréhokoliv sběratele.
 
Přelom přišel s vynálezem platidla. Nyní již nebylo nutné si pokaždé hrát na pohádku o slepičce a kohoutkovi, kdy například truhlář chtěl koupit něco mouky, ovšem mlynář o jeho výrobek nestál, neboť jej zrovna nepotřeboval. Zato by potřeboval štůček látky. Nezbylo tedy než jít za švadlenou. Ani ta neměla zájem o nic z truhlářství, avšak potřebovala by tady tu zeleninu. A zelinář konečně potřeboval novou židli.
 
A tak nezbylo milému truhláři nic jiného, než jít za zelinářem, kde vyměnil židli za zeleninu. Potom jít ke švadleně, která mu za ni dala kousek látky. A konečně s ní se mohl vypravit k mlynáři pro vysněnou mouku. Uznejte, že platidlo vše rychle zjednodušilo.
 
Tím se však rozvinul i fenomén hromadění bohatství. Nyní už to nebylo jen o světských statcích, nýbrž o tom, kolik peněz daný člověk měl. A hlavní formou se stalo zlato. Bylo totiž nejen vzácné, ale také krásné na pohled, díky své nádherné barvě a typickému lesku. Není tedy divu, že zůstalo oblíbené až do dnešních dní.